Свята без негативних наслідків

вкл. .

Як не переїсти на свята і не нашкодити здоров’ю? Свято без негативних наслідків
Наближаються Новорічно-Різдвяні свята		
	</div>

	
	
		
</article></div><div class=

Профілактика зневоднення. Очищення води

вкл. .

iStock 90502707 MEDIUM

Наш організм втрачає воду щодня: з диханням, потом, сечовипусканням чи слізьми.

Що робити, аби зменшити ризик зневоднення?

Пийте воду, коли відчуваєте сухість у роті та спрагу.

Краще робити невеликі ковтки частіше, ніж випивати денну норму за 1-2 рази.

Спостерігайте за кольором сечі. Темно-жовтий колірце одна з ознак зневоднення.
Обовязково пийте воду, коли є ризик зневоднення через часте сечовипускання, рясне потовиділення, блювоту, діарею).

Памятайте: під час військових дій можуть бути пошкоджені очисні споруди, забруднені або отруєні підземні води. Якщо ви знаєте, що така ситуація трапилась поблизу вашого населеного пункту, ні в якому разі не вживайте воду із колодязів, свердловин чи з-під крана. Видалити забруднення із підземних вод практично неможливо. Якщо у вас немає доступу до питної води, ви можете її очистити в домашніх умовах.

ЯК САМОСТІЙНО ОЧИСТИТИ ВОДУ?

Процідіть воду крізь чисту тканину.

Дайте воді відстоятися 24-48 год у чистій закритій ємності.

Відфільтруйте воду через побутовий фільтр (якщо немає фільтра, процідіть воду через гравій, пісок або активоване вугілля).
Прокип'ятіть воду. Так вода очищається майже від усіх шкідників, окрім хімічного забруднення.

День боротьби з вірусними гепатитами

вкл. .

Сьогодні, 28 липня, відзначається Всесвітній день боротьби з вірусними гепатитами. Слоганом цьогорічного Дня від ВООЗ є «Наблизимо ВГ-послуги ближче до тебе».
Під час війни в Україні, повномасштабне вторгнення в межах якої розпочала росія 24 лютого 2022 року, питання доступу до тестування, лікування та профілактики вірусних гепатитів особливо гостро виходить на порядок денний.
Гепатит — це захворювання печінки запального характеру, як правило, вірусного походження. Серед вірусних гепатитів найбільш небезпечними є вірусні гепатити В (ВГВ) та С (ВГС), які призводять до 96% всіх смертей, пов’язаних з вірусними гепатитами. Саме тому важливі профілактичні заходи. До них належить і тестування.